预防近视这种疾病的方法

大家对于近视疾病并不陌生，较多的原因可以诱发近视的发生，从而让较多的患者受到了该病的伤害，我们应当多了解一些关于近视的知识，因此还要注意去进行该病的预防工作，接下来让我们了解一下预防近视的办法有哪些呢。

佩带适宜的眼镜。进行视力测试使用眼镜的话是对视力的一种纠正的方法，这种情况需要进行专业的检查，这样的话才可以选择合适自己的眼镜，也才可以避免出现佩戴不合理的情况，对于预防近视是有很大帮助的。多眨眼，少注视，泪腺排泄泪水坚持眼球外表湿润，这是让眼球正常运作所有必要的。频频的眨眼，除了让泪水润泽眼球外，更有清洗的效果，让你的视力坚持明晰。字体大小注意好，对于使用电脑的人来说设置好字体大小对视力可说是非常关键的，这样的话更有利于阅读，对于习惯小字体的人来说更加有利眼睛的健康。

让眼部充分歇息，尽可能让眼部间歇性的歇息，特别是每天需要工作8小时，面对电脑8小时的人群更应该要注意好。眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹、熟龄纹等恼人的细纹，但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦!正确的涂抹眼霜方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

隐形眼镜、美瞳和眼镜架交替配戴。对于大多数OL来说，因为办公室环境干燥，美瞳和隐形眼镜配戴时间又最好不能超过8小时，长时间配戴会造成眼周肌肤干涩，而且电脑屏幕长时间辐射会导致隐形眼镜镜片给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。所以，最好同时备用一款眼镜架交叉配戴。眼保健操必不可少。长时间用眼会导致疲劳、目光无神，也容易让整个人没什么精神。所以，当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

让眼睛亮起来。用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。让热敷成为保养前奏。长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。

当各位朋友了解这些知识之后，我们认识到了有效能预防近视的措施是什么了，近视的到来会影响到较多朋友眼部的健康，因此会困扰到患者平时的生活，希望大家要谨防近视的出现，而且还要注意去做好关于近视的相关预防。