如何发现及应对近视的出现呢？

　　近视是目前影响我国青少年视力健康的一个重要问题。近视的出现对人们的生活和工作都会产生很大的影响，如严重的近视不仅会导致视力下降，甚至还会引起眼部疾病。那么，在日常生活中，一、发现近视的方法

　　1. 观察自己的视力情况：如视力下降、看远处物体不清晰、干眼、眼疲劳等。找机会去医院做一次眼科检查，以便确定是否为近视或其它眼疾。

　　2. 观察家族遗传情况：对于有家族近视史的人来说，更应该关注自己的视力问题，进一步加强对视力的保护。

　　3. 注意保护眼睛：如避免长时间使用电子产品、适当休息、保持充足的睡眠等。这些方法不仅可以有效地保护视力，也是预防近视的关键。

　　二、应对近视的方法

　　1. 佩戴正确的眼镜或隐形眼镜：如需要矫正近视，可以采用正确的眼镜或者隐形眼镜来实现。但是使用隐形眼镜时需要注意卫生，不要长时间佩戴，以免引起不适。

　　2. 进行眼保健操：可以在每天的工作和生活中进行一些眼保健操，例如：眼球转动、眨眼等。这些方法能有效地缓解眼部疲劳，预防和改善近视。

　　3. 进行科学的用眼习惯：不要长时间盯着电子屏幕，也不要读书或写字时低头姿势，避免造成不必要的视力损害。

　　4. 饮食调理：多吃蔬菜和水果，以及一些富含维生素和矿物质的食品，这些可以促进眼睛的保健和恢复。

　　综上所述，近视的预防和治疗需要从日常生活中的种种细节来抓起，希望大家能够认识到这一问题的严重性，注重眼睛健康，减少不必要的眼部疾病的发生。