胳膊上的拜拜肉可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。胳膊上的赘肉比较多，可能是身体过度肥胖引起的，也可能是皮肤松弛所造成的，因此可以到正规的医院通过抽脂手术的方法达到改善的效果，在手术的过程中可以把胳膊上多余的脂肪抽出体外，达到瘦胳膊的效果，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中，饮食上要有所控制，尽量不要暴饮暴食，也不可吃高脂肪的食物。
手臂拜拜肉大概需要3-6个月的时间可以去除，通常可以通过抽脂或者注射溶脂针来达到瘦手臂的效果，去除手臂上的肉。吸脂是利用负压吸引将多余的脂肪吸出体外，直接减少体内脂肪细胞的数量，快速达到局部瘦身塑形的目的，且效果不易反弹。注射溶脂针是将溶脂液注入脂肪层，使脂肪细胞快速溶解，随人体代谢排出体外。求美者可以选择适合自己的方法。建议求美者选择正规的医美机构进行手术，手术后伤口部位应保持干燥清洁，不可用水触摸。
可以通过吸脂的方法瘦拜拜肉，效果非常好。就是在脂肪堆积比较多的位置，做一个隐蔽的接口，然后把专业的7件直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，多余堆积的脂肪直接收入，就可以达到瘦拜拜肉的目的。在恢复期间，短时间内不可以做过于激烈的运动，避免拉扯的伤口影响到伤口的愈合。
拜拜肉就是胳膊下方长的肉，减拜拜肉的方法有积极参加有氧运动。在脂肪抽吸过程中对浅层的脂肪进行均匀的吸除，对于皮肤有非常好的弹性回缩作用。多吃蔬菜、水果，避免高脂肪、高热量食物。借助哑铃、单杠、握力器等体育器材，消耗上臂的脂肪，避免久坐电脑旁，多做家务比如拖地、洗衣服等，都有利于减拜拜肉。但是如果脂肪过多或者肌肉型手臂，那么可以考虑去正规医美机构进行吸脂手术或者注射肉毒素，有效的解决拜拜肉。
一般可以通过注射瘦身来让瘦胳膊上的拜拜肉，能够达到理想的效果。瘦身针主要成分是肉毒素在注射完之后能够使局部的肌肉逐渐的萎缩，可以达到瘦胳膊的效果。在注射的时候要有经验丰富的医生来操作，如果操作不当还有可能会出现皮肤有凹凸不平的现象，影响到个人的美观。平时要注意多休息，避免做剧烈的运动。
一般可以通过运动锻炼的方法减掉拜拜肉，还可以通过做抽脂手术的方法来改善。如果有比较明显的拜拜肉，通常是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，一般可以加强运动锻炼，有助于消化体内的脂肪以及热量，能够达到健康的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪组织抽出来，对于手臂肥胖能够起到改善的作用。减肥期间要合理控制饮食，可以适当吃点蔬菜以及水果，还可以吃些粗粮类的食物。
