改善苹果肌饱满，可以使用外切下眼袋的开口分离进入到苹果肌的位置，少量的去除苹果肌的脂肪组织手术。外切下眼袋手术切口不是在结膜囊里，而是位于下睑睫毛下方1mm的部位，做手术的时候，通过切开皮肤、眼轮匝肌，然后把眶隔脂肪打开，把多余的眶隔脂肪组织去除，进行眶隔膜的收紧，最后再去除多余的皮肤，然后进行缝合，这就是完整的外切去眼袋的手术过程。而我们可以通过外切下眼袋的开口分离进入到苹果肌的位置，少量的去除苹果肌的脂肪组织，从而达到改善苹果肌的饱满。建议：选择正规的医院进行手术，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
改善苹果肌饱满，可以注射少量溶脂针。溶脂针原理要把脂肪溶解效果卓越的药物制成的脂肪溶解溶液注射到脂肪堆积的部位，以清除该处多余的脂肪。依靠各种复合药物成分的特性，选择性的对脂肪细胞进行破坏、分解、溶解后排出体外。所以注射溶脂针之后，会使苹果肌的脂肪细胞体积缩小，从而达到改善苹果肌的效果。建议：溶脂针注射后要注意面部清洁，不要涂抹化妆品，防止感染。注意观察，对红肿持续不消或效果显著失常的要及时到医院复查与咨询，争取专业医师的指导和帮助。
可以到医院通过注射玻尿酸，或者是使用自体脂肪填充来让自己苹果肌饱满。玻尿酸就很好的填充作用，可以起到支撑皮肤的目的，把玻尿酸注入到苹果肌部位，可以让苹果肌变得饱满，让整个面部轮廓更加有立体感，自体脂肪填充主要是抽取自身的脂肪，经过专业人士的筛选和培育，然后填充到凹陷的苹果肌部位，生物相容性比较好，不会出现排异反应，填充效果比较理想。在平时可以多吃一些富含维生素和胶原蛋白的食物，也可以让皮肤变得饱满。
脸部填充苹果肌就有利于改善面部的肌肤，可以使皮肤看起来更加的饱满和立体。苹果肌填充一般可以选择注射玻尿酸或是自体脂肪填充，改善苹果肌出现的凹陷或是凹凸不平的症状，整体提升面部的美观程度，从而可以改善局部皮肤出现的不饱满或是有松弛下垂症状。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用冰块冷敷改善，有利于加快肿胀程度消退，短时间之内要避免吃辛辣刺激性的食物。
苹果肌下移通常可以通过做提肌手术改善，也可以通过局部注射填充的方法改善。如果有苹果肌下移，一般可以做提肌手术，通常能够有效的改善皮肤松弛以及下垂，另外也可以注射填充，比如在局部注射玻尿酸或者是胶原蛋白，还可以选择自体脂肪填充的方法改善，能够使苹果肌看起来更加的饱满，还可以让整个人看起来更加年轻。平时还要保证足够的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，否则也会导致局部的皮肤色素沉着。
苹果肌下移改善的方法可以通过填充的方法治疗，能够起到一定的作用。苹果肌下移通常是由于年龄增大以后，皮肤的胶原蛋白流失所引起的，会导致患处出现松弛下垂，从而影响到自己的形象。因此可以通过填充的方法治疗，比如使用玻尿酸填充或者是自体脂肪填充，从而达到比较好的治疗效果，可以使局部变得比较饱满。平时也要注意保持健康的生活习惯，而且还要注意加强营养补充，能够延缓衰老，从而预防苹果肌下移。
