睡前喝水能预防脑血栓

摘要：多喝水对身体是非常有好处的，养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，在一定程度上防止脑血栓的形成。

脑血栓是老年人最常见的一种疾病，它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。我们要养成平时多喝水，对身体是非常有好处的，今天小编给大家发的文章就是，睡前喝水能预防脑血栓。

研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。专家建议，养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

通过上面的一些讲解，我们对睡觉前多喝水能预防脑血栓这种知识有了详细的聊，所以在正常生活中，我们要养成，一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低。尤其是老年人，要注意保护好自己的身体。