“三高”老年人如何预防脑血栓

摘要：血糖高，血脂高，都应该引起我们的高度重视，三高的老年人，一定要特别注意预防脑血栓发生。

现在的人生活越来越好了，肥胖与我们密切相关，所以在经常生活中，脑血栓在老年人中极为常见，由各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞，引起脑组织缺血坏死及脑功能障碍引起，尤其是糖尿病，肥胖症，都可能引起，今天小编给大家带来文章就是，“三高”老年人如何预防脑血栓。

1、约半数以上的老年人都有不同程度的高血压，将血压控制在正常水平可有效地降低脑血栓的发病率，老年人应去除不利于身体和心理健康的行为和习惯，如减少钠盐摄入、禁烟限酒、多运动等，必要时可使用降压药物进行治疗。正常人血压水平<140/90mmHg时可明显减少脑血栓的发生，有糖尿病和肾病患者血压以<130/80mmHg为宜。

2、老年人应树立正确的进食观并采取合理的生活方式，限制糖、盐摄入，每年至少要做两次血糖检查，已经出现糖尿病的患者要在专业医生的指导下进行规范治疗，降低脑血栓的发病率。

3、肥胖的老年人大多存在血脂增高，应积极减轻体重，并通过饮食、运动等综合措施来调节脂质代谢，尤其有卒中冠心病危险因素以及家族型高脂血症患者应定期每3～6个月进行血脂检测，改变生活方式不奏效的患者可适当服用降脂药物。

通过上面的学习，我们老年人应该，树立正确的进食观并采取合理的生活方式，限制糖，如果发现自己的身体体重超标了，应该积极参加，适当的锻炼，减肥，另外，平时在生活中要以清淡为主，不要吃太多的盐。