如果睡眠不好是很容易就影响到工作和生活的，所以在面对这样严重的问题时人们要采取好的办法解决，特别是出现了睡眠障碍它带来的影响也是很大的，我们大家清楚这些后更是要采用中医理论来治疗，那么，睡眠障碍治疗的中医理论方法?下面和专家解答吧。1.从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于

相信大家知道，合理安排饮食对治疗及预防各类疾病是非常有帮助的，因此患者睡眠障碍的患者除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢?1、小米：现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出

现在在生活中，父母对孩子的要求高了，很多孩子背负各式各样的学习压力，所以孩子的压力也越来越大，严重影响了孩子的睡眠，那么儿童失眠应该如何才能得到舒缓呢?1、适时睡眠：很多人会误以为失眠症的病人应该早点去床上睡觉，很多人会以为这样才能更好的治疗失眠的困扰，其实并不是这样的，对于容易失

睡觉对每个人来说真的很重要，它可以消除一天的疲乏，放松人身心。但有睡眠障碍的人来说，是最痛苦不过的了，失眠我想几乎每个人都有这样的经历，有兴奋的，有紧张的，也有病痛的，也有伤心的，但是这些都是偶尔为之，心境平和了自然就好了。但是那些常常失眠的人，就是一种疾病了。那是是什么因素引起

社会在进步，父母对孩子的要求高了，很多孩子背负各式各样的学习压力，导致一些老年人才有的疾病发生在这些花朵们的身上。随着教育的发展，还有一些家长望子成龙，望女成凤，总是要孩子学很多，有些甚至不是孩子喜欢的。所以孩子的压力也越来越大，严重影响了孩子的睡眠，那么儿童失眠应该如何才能得到

合理安排饮食对治疗及预防各类疾病是非常有帮助的，因此患者睡眠障碍的患者除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢?以下我们还是来听听专家的讲解。治疗失眠多梦吃什么好：1、小米：现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含

现在我们身边的人有很多朋友都有过睡眠障碍的痛苦史，很多的人都选择了服用安眠药来短暂解决问题。劝他们少用或不用，要到医院就诊或自我调节，通过就诊和自我调节现在有舒缓或有一些以前可以安然入眠了。其实失眠用安眠药好像是大家的共识，其实安眠药对失眠是不能根治的，适当的运用有改善情况，相反

对于疾病的病因了解，是非常有利于针对性治疗的，因此对于有睡眠障碍的患者来说，了解发病的原因是非常重要的，在人们的一生中，多多少少都会有失眠的发生，如果要是一次两次，那么对于我们的生活来说没什么问题，但是要是长期的失眠，就需要引起我们的重视了。但是总是有那么一些人并不在意所以就导致

面对沉重的生活负担，很多人都具有不同程度的睡眠障碍，通常表现为失眠。众所周知，老年人的睡眠时间会比青年人要少很多。老年人睡眠时间过短，这并不是正常的现象。很多老年朋友由于休息时间段而整日担心不已。那么，老年人失眠怎么办呢?下面就给大家讲解一下老年人失眠的治疗方法。那么老年人失眠什

大多数的人都认为，又会吃又会睡的人才能变胖;反之，减少食量减少睡眠时间就会大大增加瘦身的几率。可临床实验证实，并非如此，很多人存在睡眠障碍也体重超标。最可怕的是精神不好，新陈代谢缓慢，因此瘦身效果也不佳。因此你若想健康瘦身，还是先解决睡眠障碍的问题吧。本文将推荐9种营养食材，让你向