脑血栓的预防办法有哪些呢

生活中脑血栓是相当多见的，尤其是会多见于老年人的身边，该病在出现之后就会给他们的身体健康带来严重的侵害，所以朋友们应当关注此病，在生活中做好该病的预防工作，来了解一下有效预防脑血检的措施主要有哪些呢。

预防脑血栓的措施：

1、睡前一杯水预防脑血栓研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达至最低点，以后再逐渐回升，至早晨光再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生必然有一定关系。

另在研究证实，在深夜让老年人喝200 毫升市售矿泉水，则早晨血粘度不仅不上升，反而有所下降。因此医学界普遍认为，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

2、叩齿预防脑血栓：方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。俗话说：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。因为经常叩齿可巩固牙根和牙周组织，对保护牙齿、防止龋齿很有好处。此外，中医认为，肾开窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还有助于肾气充盛，对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。

脑血栓的前兆症状：

1、突然眩晕的感觉：突然眩晕是脑血栓前兆最主要的表现，尤其是在清晨起床的时候，还有疲劳或者是洗澡之后就会常发生这种眩晕的情况，尤其是高血压患者，甚至会在1～2天里反复出现5次以上的眩晕。如果有这种情况，患者一定不要强撑，必须立刻到医院进行治疗，否则就会有生命的危险。

2、突然剧烈的头痛：脑血栓在发作的时候，会有剧烈的头痛感，头痛的同时还会有昏迷嗜睡的症状，有的患者是在晚上因为头痛而痛醒，如果有这样的症状，一定要及时的到医院进行治疗。这些都是脑血栓的前兆，一旦出现，一定要及时到医院进行治疗。

3、步态异常：如果出现步履蹒跚，走路腿无力的情况，那么一定要及时的到医院进行检查，以免脑血栓病情恶化，更难治疗。

4、鼻出血：鼻出血是脑血栓的前兆之一，尤其是高血压患者数次大量的鼻出血，这是一个非常危险的信号，及早的去治疗，就是摆脱危险最好的方法。

我们在了解到了以上的知识之后，特别清楚的认识到了脑血栓疾病的预防措施有哪些了，该病的出现会让患者的大脑健康受到影响到，而且发病之后，行动方面也会受到阻碍，所以朋友们必须要提防此病的出现，生活中注意预防才行。