脑血栓疾病的预防

脑血栓疾病属于生活当中发病率比较高的心脑血管疾病，这样的疾病发生之后对于患者大脑健康的影响非常大，疾病有可能会导致患者失去生活自理的能力，所以人们更加应该重视做好对于脑血栓疾病的预防。下面我们去了解一下预防措施有什么?

我们的血液在血管中就像河流一般，流动的速度越快，发生沉淀的情况就越小，相反，流动的速度越慢，沉淀的可能就越高。血液粘度增高就会使流动的速度变得缓慢，血液里的胆固醇、血小板、纤维蛋白等物质就会沉淀下来，时间一久就会沉淀更多的物质，如果再有高血压，就会发生脑血栓的形成。

怎样预防脑血栓?

研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达至最低点，以后再逐渐回升，至早晨光再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生必然有一定关系。

研究证实，在深夜让老年人喝200毫升水，则早晨血粘度不仅不上升，反而有所下降。因此医学界普遍认出，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

叩齿也可预防脑血栓。方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。因为经常叩齿可巩固牙根和牙周组织，对保护牙齿、防止龋齿很有好处。此外，中医认为，肾开窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还有助于肾气充盛，对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。

关于脑血栓疾病的预防措施通过阅读文章内容人们已经有了一些了解，希望这些预防措施能够真正的帮助中老年人有效远离脑血栓疾病，因为这样的疾病有着很大的危害性，所以积极做好预防很关键。