如何才能预防脑血栓

脑部血栓形成，阻碍血流前行，血流量减慢，是形成脑血栓的重要因素。脑血栓的危害很大，重则危及生命。所以人们应该注意生活中的预防，预防脑血栓主要需要注意三点，积极检查、规律生活、健康饮食，特别是本病的易发人群，中老年人，更应该注意。

如何才能预防脑血栓：

1、积极检查预防脑血栓：易发人群应注意随时检查各项指数，同时跟本病相关的高血压、糖尿病也应注意检查。特别是日常生活中喜爱吃甜食和生活不规律的人们，更应该注意密切关注此类疾病的发生，有休克或者相关症状及时到医院诊治。

2、规律生活预防脑血栓：年轻人提前进入身体衰老期，生活不规律极易造成脑血栓的形成。而老年人身体机能进入衰退阶段，如果生活不规律，极易造成代谢紊乱。生活不规律的年轻人和老年人都应该注意，按时吃饭，经常运动，是良好的生活习惯，特别要注意不能饭后立即睡觉，血液都集中在胃部供血，会使脑部血液流通减少，很危险。

3、健康饮食预防脑血栓：健康的饮食对脑血栓的预防很重要，少用动物油炒菜，限制高脂肪摄入，维持适当的胆固醇摄入，是健康的饮食习惯。经常补充水分，限制糖分的摄入，可以冲淡体内血液粘稠度，还可以帮助排泄有害物质，对脑血栓有着积极的良好的作用。

脑血栓不仅常发生在老年人身上，随着生活压力的不断增加，中青年也走上了脑血栓的道路。脑血栓很危险，它是脑梗塞的最常见类型，不仅危害患者健康，还有不同类型的并发症，易患人群一定要对自己的身体负责人，注意规避风险，常于防范。