脑动脉硬化的预防要做好

做好脑动脉硬化的预防，可以帮助患者避免疾病带来的伤害，由于脑动脉硬化对人身体的伤害比较巨大，所以积极做好脑动脉硬化的预防对于患者来说非常重要，接下来我们就来详细介绍一下脑动脉硬化的预防工作。

脑动脉硬化的预防调理

首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。

第三，药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等。

三者结合，并以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳。

脑动脉硬化的预防做好一二三，很多时候，脑动脉硬化的预防不是一朝一夕的事情，是一个长期的过程，只有积极做好脑动脉硬化的预防，才能真正保证患者的健康。