坐骨神经痛推拿方法有哪些

现在，我们面临各种各样的压力，这样一来，我们没有很多的时间去关心自己的身体健康，导致一些疾病的发生，坐骨神经痛就是一种比较常见的疾病，这种疾病对很多人的生活和身体健康造成影响。患者要及时治疗这种疾病。那么坐骨神经痛推拿方法有哪些?

一、命门穴。命门穴位于第二、三腰椎棘突间。按摩这个穴位的时候可以用拇指按住，用来按住的时候可能会感到有些酸胀，要按揉数十次左右。

二、揉臀。先要站立起来，将两腿放开至肩宽一致。用手掌的大鱼际的部位贴在手掌的同侧臀部，可以逆时针或者顺时针方向肉冻，大约10次左右吧，然后换另一只手掌。如果某一侧的臀部比较疼痛，可以多揉。

三、擦腰。也是需要站立起来，两腿放开至肩宽。两手握成拳，拳眼就需要侧帖着腰部进行擦动，要从下往上地擦动，而且速度要快，每次大约擦数十次吧，一直感到皮肤发热。

四、推腰部。站立起来，需要将两腿放开至肩宽。两只手叉着腰，拇指要在前方。用左手掌从左腰侧开始向后或者向右推，然后换成右手掌从右腰部向前或者向左推。这样来回数十次。

五、推腰臀腿部。先右弓箭步站立起来，左手掌虎口分开，拇指要向前，推住同一侧的要不，一直用来往下推，经过臀部一直到到达大腿和小腿，身体也必须跟随推拿的位置而侧弯，然后换方向，用同样的方法推拿。这样交替推拿4-10次左右。

坐骨神经痛疾病对我们的危害是非常严重的，以上就推拿治疗坐骨神经痛疾病进行了一些介绍。相信对大家会有一些帮助的，这种疾病对患者的危害是比较严重的。这种疾病引起越来越多人的重视。希望患者早日摆脱这种疾病的困扰。