坐骨神经痛的引起原因是哪些

虽然坐骨神经痛是一种发病率比较高的疾病，这种疾病发生以后，也确实给患者的生活工作带来很大的影响，但是大家对这种疾病的引起原因并不了解，因此平时不能做好预防，远离这种疾病的伤害，那么坐骨神经痛的引起原因是哪些?

1。机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。

2。神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。

3。牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛可试试7个小动作

1、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

2、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

3、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对坐骨神经痛这种疾病的引起原因有了更多的了解，坐骨神经痛这种疾病的引起原因其实还是很多的，希望大家了解到这种疾病的引起原因以后，平时一定要多注意休息，保养好自己的身体，合理的膳食。