易患失眠的人应该提早做好预防

失眠的现象越来越普遍，现在很多人拥有高质量的睡眠成为了一种奢望，失眠不分性别，男女都有，那么容易患上失眠的人应该做好预防措施了，那么哪些人容易患上失眠呢?

从性别上看

无论男性或女性，年龄在40岁以内发病率相似;而在40岁以上年龄段中，女性发病率略高于男性，约占59%。女性发病率较高的原因，除了与月经期、更年期和妊娠引起的内分泌失调有关外，可能与女性还承受着更多的抚养子女，照料老人等家务负担有关，再加上女性的性格大多有较细心负责的特点，使她们更易出现精神方面的障碍而影响睡眠。

从年龄上看

大约有1/3的成年人都曾遭受过失眠的折磨，其中有1/3已经属于重度失眠。2002年上海市中医失眠症医疗协作中心对两家医疗单位进行调查，从1993年以来以失眠为主症前来就诊的3830例患者中，31 ~50 岁年龄段占51%，为第一位;61 岁以上的占18%，30岁以下约占17%，51.-60岁仅占16%。

从职业上看

据不完全的调查统计分析，脑力劳动者失眠发病率高于体力劳动者，其中尤以财会人员为最高，其次是以承受压力较大的干部、经理等管理阶层为多，约占3.5%。有资料显示，某些医院心理门诊的患者中，因睡眠障碍引起精神性疾患的比例也很高。

其实现在的失眠现象几乎已经普及到每个人身上， 以上说的这些是可能率比较高的，所以大家应该在生活中做到预防，以免让自己的身体受到不必要的折磨，相信这些会给大家带来帮助。