怎样通过饮食淡化孕期黄褐斑

怀孕后，黄褐斑会悄然爬上很多准妈妈的脸上，使她们的容貌受到影响。其实，完全可以通过饮食预防讨厌的黄褐斑，还准妈妈们美丽。

我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日1剂，一般10天即可见效。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

另外，可以自制一些天然面膜治疗。

1、蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

2、将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3、杏薏双仁茶

杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

4、双豆百合羹

绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后，收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可

准妈妈们还可以通过多食用如猕猴桃等富含维生素C的食物，以战胜黄褐斑侵扰。