如何才能有效预防黄褐斑

女性朋友随着年龄的增长，身体也会出现一些变化，尤其是女性朋友，面部都会出现黄褐斑这种现象，不仅会影响到女性朋友的外观形象，从而让女性朋友们也都有一定的心理压力，那么如何才能有效的预防黄褐斑?

常见的预防黄褐斑疾病的方法有：

1、防晒!此条非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

综上所述，介绍的是预防黄褐斑这种疾病的方法，希望女性朋友们了解到以上介绍的这些预防方法以后，平时在生活中一定要做到正确的防晒，平时也要远离各种电离辐射，同时也要合理的膳食，避免长时间的熬夜。