随着《老大的幸福》一剧热播，范伟饰演的足疗师傅吉祥，将“傅老大快乐养生操”，从农村带到了都市办公室，就连专家也力荐白领们学学这一招!据专家透露，最新统计数据显示，目前在全世界范围内，颈肩腰腿痛已成为发病率最高的职业性疾病，大约有75%-85%的人会发生颈肩腰腿痛，某些职业人群可

通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液

文章导读生活中常见的药物就是感冒药，这样的药物很容易购买，而且治疗感冒效果非常不错，硫酸依替米星氯化钠注射液是很多人不熟悉的，对硫酸依替米星氯化钠注射液适应症都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对硫酸依替米星氯化钠注射液使用都是能够清楚知道，知道该如何选择最佳。硫酸依替米星氯化钠

老人常做中等强度体力运动能预防心脑血管疾病，比如老人爱跳的交谊舞、扇子舞、民族扭秧歌等，都是老人适宜的运动。但运动也要讲究时间，专家称：老人锻炼"贪黑"比"起早"好，老人跳舞不宜太早但可以贪黑。老人跳舞不宜太早但可以贪黑专家称：早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散

文章导读在我们的国家，菜肴可以分为热菜和冷菜，随着夏天的步入，天气也变得非常高的炎热，冷菜也成为了餐桌上的主角。在我们的日常生活中，冷菜的种类非常的多，主要有凉拌芹菜花生米、凉拌皮蛋、凉拌海带等，可以说是只要你想的到就能做的到，而对男性而言，在这炎热的夏季，最喜欢的莫过于凉拌芹菜

唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游，这几位看起来不太相关的古人，却有着同一种养生之道，即每日梳头按摩。梳头时，用牛角或桃木梳子为好，从前额开始向后，紧贴头皮部位，以用力大小适中、动作缓慢柔和为宜。现如今，众多养生专家同样也在推崇这一方法，路志正老人就是其中之一。路老认为，合理的梳头

文章导读大酱汤是很多人喜爱喝的，大酱汤对提高食欲有很好帮助，不过在对大酱汤喝的时候，都是要适量进行，过多的喝大酱汤，对身体也是会有一些影响，那正宗韩式大酱汤的做法如何呢，对大酱汤制作上，也不是很难，都是能够很轻松的制作出来，下面就详细的介绍下它的制作方法。正宗韩式大酱汤：材料：大

肥胖是困扰绝经后妇女的问题之一。据统计，约有60%的绝经期妇女处于肥胖状态。一项调查结果提示，在更年期过程中，女性体内的脂肪分布会悄然发生改变，由女性型向男性型分布发展。这是绝经后妇女心血管疾病发病率增高的原因之一。此外，一些妇女，本是苗条体形，在更年期的几年中，变得肥胖起来。妇女

有些老年人总是感觉自己年纪一大,就不想做运动，特别是以前爱运动的也不做了，这时候人就容易健忘,老人健忘的原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,预防健忘。有什么办法能治老人健忘呢?我教大家一个很简单的法子——动手指头,这不

保龄球是一种适合不同年龄、体力状况者参加的体育运动，它运动规则简单、学习较容易、场地环境好、伤害事故少，竞赛不十分剧烈，因此可以说是一项集体运动，深受人们喜爱。那么保龄球能“保龄”吗?它对健康有那些好处?这是人们感兴趣的问题。保龄球的运动量虽然不大，但全身肌肉都参与了活动

文章导读鸡骨架的做法有哪些呢？鸡架就是把鸡身上的肉都剔除而剩下的鸡骨头，鸡架的味道好吗？其实鸡架是非常好吃的零食和下酒菜，特别是在夏日，把鸡架用卤料卤煮，邀上三五好友，就可以谈天说地一番。鸡骨架的价格非常的便宜，受到了许多人的喜欢，鸡骨架虽然看似一些下脚料，但是它的营养非常的高。

近年来中国的老龄化现象愈加严重，中国从以前的中年鼎力发展到了现在的老年养老的阶段。老年人都想健康长寿，因此健身锻炼就成了老年人每日的必修功课。那么什么样的健身方式能够长寿，并且适合老年人呢？老年人对健身方式的理解又是怎样的呢？对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动&rd