三个小妙招判断你是不是肾虚了

　　肾虚，指肾脏功能不全或者产生了疾病，导致*生理功能出现问题。肾虚的人通常表现出疲劳、失眠、头晕乏力、性欲下降等症状。针对这种情况，我们可以通过一些小妙招来自我判断，是否肾虚，以及如何预防和治疗。

　　第一个小妙招：看自己的腰和眼睛。肾虚的患者容易出现“腰酸背痛”，并且经常出现黑眼圈和眼袋。这是因为肾脏与膀胱、肝脏等器官存在关联，一旦出现疾病，就会出现这些症状。因此，如果你发现自己的腰和眼睛经常出现这些问题，就要警惕自己是否肾虚了。

　　第二个小妙招：看自己的性功能。肾脏在中医学里被称为“先天之本”，具有生殖、生长和发育的重要作用。因此，如果你发现自己的性欲下降，甚至没什么欲望，那么很可能是肾虚造成的。如果你的性功能发生了改变，就要在日常生活中调节自己的饮食和睡眠方式，增加体育锻炼，以及遵循正常的生活节奏。

　　第三个小妙招：量自己的尿量。肾脏主要承担排泄和代谢的功能，如果肾脏出现问题，就会导致*的排泄功能出现问题。如果你发现自己的尿量偏少，那么有可能是肾虚造成的。此时需要尽快去医院检查，以便寻找症状的根源。

　　总之，肾虚是一种常见的疾病，如果不能及时进行预防和治疗，会对我们的生活造成很大的影响。因此，我们必须注意日常生活的养生，自我判定和预防肾虚。如果确诊已经患上了肾虚，要积极接受治疗，保持健康的生活方式，提高自身的免疫力，以确保身体健康。