身体出现这些症状说明你肾虚了

　　肾是*五脏之一，也是*重要的器官之一。肾虚是指肾器功能衰退引起的一种疾病。在我们现代人的日常生活中，因为生活方式不健康、养生知识不足等种种原因，肾虚已经逐渐成为一种常见的疾病。可能很多人都不知道，身体上出现了这些症状，说明你可能已经肾虚了。

　　1. 头发干枯、掉发严重

　　头发干枯且容易脱落，大多数情况下都说明肾脏健康状况不佳。肾虚会影响身体内分泌系统的正常工作，导致一系列的内分泌失调，使得头发生长无法正常进行。

　　2. 口干舌燥、口气难闻

　　肾脏是体内水分代谢的机构。当肾虚时，容易引起口干舌燥、口气难听等症状。平时多喝水、多吃水果可以帮助缓解肾虚的情况。

　　3. 腰酸腿软

　　肾脏位于*的腰部位置，肾虚的人会经常感到腰部酸痛、腿部无力、肢体发冷等症状。如果平时注意腰部的保养，健康情况会更有保证。

　　4. 容易疲劳、气喘

　　肾虚还会影响*的免疫系统和呼吸系统。当身体出现疲劳感、肌肉无力等情况时，要及时找医生帮助诊断并进行治疗。

　　5. 夜尿增多

　　肾虚的人会出现夜尿骚扰的症状，即晚上翻身次数增加，需要频繁地起夜排尿。这意味着身体失去了自我控制尿液的能力，容易患上尿路感染等疾病。

　　以上五种症状是身体肾虚的迹象，肾虚的话，平时应该适当地补肾、保肾，调整生活方式，注意饮食卫生和运动锻炼，特别是平时要多注意自己的饮食卫生和睡眠起居，切不可随意滥用药物。当出现这些症状时，请及时就医，寻找科学合理的治疗方法，让身体健康起来。