什么人最容易得肾虚

　　肾虚是中医学中常见的一种病症，主要表现为精神疲乏、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、性功能减退等症状，给患者带来不少的困扰。那么，什么人最容易得肾虚呢？

　　1. 年纪较大的人。随着年龄的增长，人的体内各种物质逐渐减少，身体机能也会下降。肾衰老和肾虚密切相关，所以年纪较大的人容易得肾虚。

　　2. 大量使用药物的人。某些药物的长期使用会影响身体的正常代谢，导致排泄物在体内堆积，使得肾脏需要付出更多的代价来排泄废物，久而久之会导致肾虚。

　　3. 长期饮酒和吸烟的人。酒精和烟草中的毒素会对肾脏造成很大的损伤，影响肾脏的正常功能，导致肾虚。

　　4. 长期饮食不规律的人。饮食不规律、过量吃辛辣食物、熬夜等都会让*虚弱，肾脏的负担也随之加大，容易导致肾虚。

　　5. 长期患有慢性疾病的人。有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、肾病等，会对肾脏造成不同程度的损害，长期患病不能得到及时的治疗，会加重肾脏的负担，导致肾虚。

　　6. 经常过度劳累的人。过度劳累容易导致身体出现各种不适，影响正常生活和工作。过度劳累会耗费身体的精气，长此以往，肾脏的负荷加大，容易引起肾虚。

　　因此，我们需要注意保护肾脏，补肾养生。日常生活中，应该注意饮食、生活习惯、运动等方面，坚持正常作息，定期进行身体检查，及时治疗各种疾病，减轻肾脏的负担。在生活中，还可以通过中药补肾，如枸杞子、山药、牛鞭、熟地黄等。总之，肾虚可治可防，只要我们注意预防和治疗，就可以让我们的肾脏更加健康。