什么人容易患肾虚

　　随着社会的不断发展，肾虚已经成为了一个普遍存在的健康问题。肾虚是指肾脏功能衰退或肾阴虚、肾阳虚等病理状态的总称。在日常生活中，我们有些人可能会因为种种原因而更容易患上肾虚，那么究竟什么人容易患上肾虚呢？

　　一、 年龄较大的人。这些人由于年龄增长，慢性疾病的风险也增加。例如，肾虚常见于中老年人。从20岁开始，*每年的肾脏排泄功能就会逐渐降低。随着年龄的增长，*的代谢也会产生毒素，而肾脏是身体中排毒的器官之一，因此，年龄较大的人更易发生肾虚。

　　二、长期吸烟或饮酒的人。 吸烟和饮酒都会对肾脏造成伤害，长期吸烟和饮酒的人会加速肾虚的发展。烟草中含有多种有害物质，例如尼古丁、二氧化碳等，会对肾脏产生直接损害；而酒精含量高的酒类，会引起肾脏的负担增加，还可能导致尿酸、肾结石等疾病，因此，长期饮酒和吸烟的人更易患上肾虚。

　　三、长期过度劳累、长时间工作的人。 长时间工作、过度劳累都会导致神经系统的疲劳和肾脏的负荷增加，进而导致肾虚。例如，长时间的坐姿、站立或者奔波的工作，都会导致肾脏的过度疲劳，造成肾虚。

　　四、高压、高温环境下长期工作的人。 高温、高压环境下工作，容易使人出汗过多，导致大量体液与气体从肝、肾、胃、肺等器官排出，导致肾阴虚和肾阳虚等病症，加剧肾虚的发展。

　　肾虚对*的影响很大，对于肾虚人群而言，要尽早采取措施，防止肾虚的加重。中老年人应该多注意肾的保养，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人应该积极接受治疗，放弃不良的饮食习惯，戒烟限酒，减轻负担，适当锻炼身体，保持心情愉悦，这样才能达到缓解和抑制肾虚的目的。