夏季男性肾虚吃什么药膳好

　　夏季是男性肾虚加剧的季节，高温高湿，身体容易出汗，导致体内水分流失，使肾脏功能下降，加剧了肾虚的症状。为了改善肾虚的症状，男性可以通过食疗来补肾。以下是夏季男性肾虚吃什么药膳好的建议：

　　一、炖羊肉汤

　　炖羊肉汤是补肾的良方，具有滋补肾阳、温暖腰肾、促进肾脏功能的作用。在夏季，可以选择加入山药、枸杞等温补的食材，提高炖羊肉汤的补肾功效。同时，炖羊肉汤要慢炖，不要过早添加调味料和酱油等。

　　二、龟肉汤

　　龟肉是古代中医学中的一味重要的补药，富含蛋白质、钙、磷等营养素，具有滋阴补肾、补血益气等功效。龟肉还可以和花旗参、红枣熬汤，制成营养丰富、滋补肾阳的药膳。

　　三、黑豆薏米粥

　　黑豆是一种极为营养的食物，富含蛋白质、钙、铁和维生素B1等成分，具有滋补肝肾、助消化、益气补血的功效。而薏米则具有利水消肿、促进血液循环和消除疲劳的作用。将这两种食物熬成粥，可以养生保健，补肾益气。

　　四、生蚝炒蛋

　　生蚝是高蛋白、低脂肪的滋补食物，不仅能清热解毒、滋阴补肾，而且还具有提高*免疫力的作用。夏季可以将生蚝和鸡蛋一起炒着吃，调味可以用一点盐、葱姜等。

　　五、杏仁雪梨汤

　　杏仁是一种滋补肝肾、润肺止咳的食材，具有提高免疫力、抗衰老等保健功效。而雪梨则能清热解毒、生津止渴、润肺止咳，也是夏季的清凉水果。将这两种食材熬成汤，能够起到滋阴补肾、润肺止咳、健脾开胃的作用。

　　总的来说，夏季男性肾虚需要好好调理，保证足够水分和营养成分的摄入。通过食疗药膳补肾益气，可以提高肾脏功能，改善肾虚的症状，同时改善身体的健康状态。