畏寒怕冷嘴里咸 肾虚的6个症状

　　肾虚是一种常见的中医疾病，在现代医学中也被认为与肾功能不足相关。肾虚最主要的症状就是畏寒怕冷，但其它症状也很常见。本文将介绍肾虚的六个症状，希望能够对大家在日常生活中准确识别和预防肾虚有所帮助。

　　1. 畏寒怕冷

　　这是肾虚的最主要症状。如果肾气虚弱，就会导致人们身体内部的温度调节不良，从而出现畏寒怕冷的表现。有些人即便在夏季炎热的天气里，也会觉得手脚冰凉甚至打哆嗦。此外，甚至连吃热饭的时候口腔里面也会感到咸味。

　　2. 腰膝酸软

　　肾脏是*主要的储备脏器，承担着很多重要的生理功能。如果肾气不足，人的腰膝容易出现酸软疼痛的感觉，长期的话，会严重影响到人们的正常生活和工作。

　　3. 夜尿频繁

　　夜间频繁小便也是肾虚的一种表现。虽然在一天过程中喝水多，会导致一定程度上的尿频，但如果夜间小便过于频繁、次数较多，表明肾脏储存的精气已经耗损。同时，这也是肾虚所带来的不良影响之一。

　　4. 多梦易醒

　　睡眠不佳同样是肾虚的症状之一。如果身体肾气虚弱，就会导致夜间容易做梦、多梦、烦躁易醒，睡觉质量会明显下降。长期下来，不仅会影响身体的健康，还会损害到人们的精神状态。

　　5. 头发枯黄

　　如果肾气不足，就会导致*营养吸收不良，出现各种营养不良的症状。比如，头发会变得枯黄、掉发、发质变差等。这也是肾虚的一种表现。

　　6. 性功能下降

　　肾脏与*的生殖系统密切相关，如果肾气虚弱，也会对性功能产生不良影响。很多肾虚的男性朋友，会出现阳痿、早泄等性功能异常，而女性也会出现月经紊乱、白带增多等症状。

　　以上就是肾虚的六个症状，要想有效预防和治疗肾虚，有几个日常保健的建议。首先，要保持健康的生活方式，适当的运动，保持心情愉快。而食物上，则要多摄入有益于肾气恢复的食物，比如深海鱼类、鸡蛋、芝麻等。最后，若出现相关症状，记得及时就医，听从医生的建议进行治疗，早日康复。