小孩居然也会肾虚 那吃什么好呢

　　近年来，越来越多的儿童被诊断出患有肾虚。肾虚是中医里的一个概念，指的是肾脏功能下降，造成*一系列不适。小孩子长期处于发育期，对各种类型的营养物质的需求比成年人更高，但由于一些原因，许多小孩子的肾脏功能并不健全，导致肾虚出现。那么，小孩子患有肾虚的治疗方法和饮食需要注意哪些呢？

　　首先，针对小孩子的身体特点，我们应该注重补充营养。对于肾虚患者，特别需要补肾、滋阴、利水、固精，如燕窝、杞子、人参、黄精、桂圆、龟苓膏等等，这些食品有益于保护肾脏功能，对肾虚症状有一定的改善作用。同时要防止吃太多油腻和刺激性食物。

　　其次，多运动，增强体质。适当的运动可以使小孩子的身体更为健康，促进身体微循环、加强肌肉骨骼的锻炼和身体的活动范围，从而提高身体的免疫系统和抗病能力。对于小孩子来说，不建议进行过激和高强度的运动，应当根据个人情况进行适度的运动。

　　此外，小孩子的肾虚患者平时应注意保持良好的情绪和睡眠质量。肾虚导致的多种症状（如失眠、注意力不集中等）会影响小孩子的生活品质，所以我们应当注意让小孩子保持健康的精神状态，减少其精神上的不适感。

　　总之，对于小孩子来说，肾虚的调养十分重要。选择适当的食疗方案，增加小孩子的身体机能活力，是控制肾虚的重要措施。同时，我们也应加强对小孩子肾脏健康的预防和保护，注重体育锻炼以及心理健康的养护，使小孩子健康成长。