六大预防性功能障碍的要点

男性朋友如果出现性功能障碍的症状，自己的伴侣也得不到满足难免会抱怨，所以性功能障碍的出现会严重的影响夫妻间的感情，同时也会让男性患者的自尊心受到很大的打击，因此男性朋友们在平时的生活中还需要做好预防的工作，下面专家给大家总结了六大预防性功能障碍的要点：

1、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

2、放松精神

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

3、积极参加体育锻炼

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院

排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

5、有个和谐的家庭

家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6、改变不良生活习惯

性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

本文专家给大家总结了预防性功能障碍的六大要点有积极治疗、放松精神、积极参加体育锻炼、排除疾病必要时应去医院、有个和谐的家庭和改变不良生活习惯，希望男性朋友们都能予以借鉴，在平时的生活中从这些方面着手做好预防性功能障碍的工作，从而拥有更好的身体与美满的夫妻生活。