动脉硬化会随着很多人的年龄增长而滋生，动脉硬化的发生规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重而且发病的，老年人最是要注重。近年来动脉硬化在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。本文主要介绍了动脉硬化患者的饮食注意事项，供患者参考。动脉硬化饮食“五不宜”一、动脉硬

对于老年人来说，如果能早些认识脑动脉硬化的前兆，对身体加以保护，就可大大延缓动脉硬化的发展速度，并根据监测情况及时到医院检查治疗。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，

动脉硬化在生活中已经越来越常见了，除了老年人需要注重预防外，我们年轻人也是不容忽视的一个问题，预防动脉硬化人人都要做到并且做好。预防动脉硬化全攻略1、坚决戒烟。2、坚持每天运动30分钟，慢走、游泳、瑜伽、太极或快走。有研究指，每天步行半小时，可减少心脏病50%发作几率。3、保持膳食平衡，

动脉粥样硬化中最常见的就是颈动脉粥样硬化了，颈动脉粥样硬化多见于40岁以上男性及绝经期女性，危害着我们的身体健康。预防动脉硬化的措施1、减少对脂肪的摄取：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。2、不吸烟并防被动吸烟：烟草毒

猕猴桃是夏季盛产水果，食疗专家指出，猕猴桃营养最丰富、且全面，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100~420毫克，比苹果高20~

动脉粥样硬化是一种常见的心血管疾病，目前医学界对其病因，至今无法明了，确诊后，通常只是药物保守性治疗，下面就其的膳食结构进行浅析，希望对相关人群，有所帮助。(1)控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简单计算法为：体重指数BMI===体重(kg)/身高(m)。，一

生姜有一种含油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。牛奶含有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度；牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。大豆含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品食物极有好处。大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降

由于动脉硬化发展缓慢、隐匿，可以长期无任何症状，因此在早期，常不引起人们的注意。据研究发现，一般人在20岁左右，即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。为了保持人体的正常生理功能，避免早期发生动脉硬化，最好从儿童时期起就要开始预防，从小培养健康

俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的天敌。3月10日，美国哈佛大学的一项研究就表明，人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。与此同时，另一研究又指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大过发脾气。美国科学家说

高血脂是冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管病最严重的危险因素。增高的血脂可以说是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高会对血管造成严重的破坏，是引起冠心病、心梗、脑梗的“元凶”，它们可以损伤血管内皮。血管内皮损伤后，内皮下层组织暴露，血液中增高的脂质就会通过损伤

心绞痛是由于心肌急剧的、暂时性缺血与缺氧所引起的临床综合征。心绞痛的感觉并非胸部真像刀绞一般疼痛，而是胸部有憋闷、堵胀、发热等感觉或是有压榨或紧缩样疼痛，部位在心前区、胸骨后，发病过程往往会持续1至5分钟，很少有人超过15分钟，如果不及时治疗可引起急性心肌梗死、猝死等严重的心血管事件

近年来，罹患心脏病的年轻患者人数不断增加，而且其中同时患有糖尿病的人数几乎是12年前的2倍。日常临床治疗中对心脏病的预防工作涉及不多，只有1/3的患者被建议且参加了预防与康复计划。现在医师为患者开具的药物越来越多，但是调整患者的生活方式才是预防心脏病工作的重点。虽然心脏病是可以预防的，