四大常见因素可引发高血压

　　现在，我们的生活水平比以前有了很大的提高。但你知道吗，这是因为生活水平的提高，导致许多饮食因素诱发高血压。面对越来越多的高血压患者，这种疾病的原因是什么？

　　肥胖是导致高血压的一个重要原因。现在生活质量在不断提高，肥胖者已经成为一个麻烦的问题，但它是导致高血压的原因之一。肥胖者用药物控制血压相对困难，需要更多的剂量来控制。我国人口研究结果证明，体重指数高，是血压升高的独立危险因素。

　　不良的生活习惯也是高血压的原因之一，其中吸烟和饮酒是高血压的主要原因。事实证明，吸烟可以加速动脉粥样硬化、心跳、收缩压和舒张压。吸烟者易患恶性高血压，易死于蛛网膜下腔出血，尼古丁影响降压药物的疗效。

　　虽然吃咸并不意味着你一定会患高血压，但大量的高血压临床调查发现，大多数高血压患者的盐含量较大。过量吸收钠盐很容易增加血压，而高钙和高钾饮食可以降低高血压的发病率。

　　心理压力也是高血压的一个重要原因。随着生活节奏的加快和工作压力的过大，高血压的发病率也在上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压。精神往往处于高度紧张状态，心理压力大，缺乏体育活动和锻炼，发病率高于正常人。

　　通过上面的介绍，您是不是发现自己的生活和饮食是主要导致高血压出现的因素呢？所以我们专家在这里告诉大家，日常生活当中，一定要随时关注自己的身体，养成良好的生活和饮食习惯，才能远离高血压这种疾病。