预防老年痴呆可吃这些食疗

老年痴呆病的危害相信很多的老年人都是知道的，正是因为老年痴呆疾病的无法完全治愈，才会让老年人害怕，但是疾病如果能够很好的预防，就不会有危害性了，那么对于老年痴呆疾病，老年人应该如何预防呢？

及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质，能增强大脑的生理功能，从而预防老年痴呆的发生。那么预防老年痴呆吃什么好?现介绍几则预防老年痴呆的食疗方法，去看看预防老年痴呆吃什么好吧。

黑芝麻粥

取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙锅内用小火熬煮成粥，无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

山药枸杞羹

取猪脑1个，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山药15克，枸杞子10克加水煮熟，与熟猪脑混合成羹，每日服食1次。

莲子核桃芝麻粥

取核桃仁、黑芝麻各30克，莲子15克，混合加大米30克，水适量，煮成稀粥服食。

五仁健脑糕

取枸杞子、酸枣仁、柏子仁、核桃仁、大枣各10克洗净，加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中，加水适量置蒸笼中蒸熟可当正常饭食加餐。

龟肉煲

取乌龟肉250克，核桃仁60克，杜仲15克混合煮至龟肉熟透，捞出杜仲即可服食。

五味子核桃粥

取五味子6克淘洗干净，加核桃仁30克，大红枣10枚，放沙锅中熬成稀粥，每日2次服食。

饮食预防疾病，效果是最好的，但是老年人要掌握住正确的预防方法，不要说根据一些偏方，就去尝试，不仅把自己的胃弄坏了，对于预防疾病的效果也不好。

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