老年人出国旅游 服药也得倒时差

随着我们的生活水平的逐渐提高，很多的老年人旅游也选择走出国门，去国外游玩了，但是困扰老年人最大的问题，就是出国玩的时候，时差问题，如果是有疾病的老年人，在服用药物，那么服用药物的时间，是按照国内的时间，还是到那边之后的时间呢？

生物钟是隐藏在*内的“天然时钟”，*内的生物钟以24小时为1个周期，这与脑内松果体功能独特的感光器有关。它会告诉人们什么时候应休息、睡眠，什么时候该活动、工作。当人们出国后，生物钟往往被打乱，此时，服药的时间也应作出调整。

如果出国只有一两天，则不必考虑吃药倒时差的问题。如果出去的时间较长，则必须考虑这个问题。老年人以及患有高血压、冠心病等需要长期服药的人，出国后可以直接按照当地时间服药。但这种服药的间隔时间很大，难以维持血中药物的浓度，影响药效，必须根据每个人的具体情况而定。

也可提前按时差的长短，从出国的前几天开始逐步调整服药时间，这种方式适用于到时差在7小时内国家旅游的人。比方说，在国内习惯于上午8点服药，出国旅游前开始逐步调整服药时间，以便到达旅游目的地后同样在当地上午8点服用。

服用免疫抑制剂者，在出国之前就要提前一周做好准备，尽量将服药时间调整为国外服药时间，等到出国后，直接按照当地时间服药即可，避免措手不及。

通过介绍，我们知道了老年人出国游玩，如果还在服药期间，那么就要合理的安排自己的服药期间，不能说为了游玩，服药就耽搁了。

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