刺激手掌操可为健康加分
老人健康是现在社会所关注的一大话题，现在越来越多的老年人为了自身的健康可以说是想尽一切的办法了，尤其是一些独特的小方法，今天给大家介绍一种手掌操，刺激手掌操让老人更健康。
刺激手掌的方法有很多，最简便有效的有以下几种：
一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身体疲劳和紧张感。
二、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟，可以使内脏功能得到调节。
三、利用牙签刺激手掌。取牙签十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是，接触面要广，用力不可过大，否则容易刺伤皮肤。
好文推荐:
相关文章
-
推荐8种适合老年人健身的运动越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合老
-
老年人锻炼身体，请注意以下几点！经常保持适当的运动锻炼有利于身体健康，老年人也是如此。既能增强体质又有助于改善病情，但是老年人受身体条件的限制，有些运动
-
老人跳广场舞有四大注意事项在我们的生活当中，有很多的人们都是喜欢跳广场舞的，因为经常跳广场舞给我们的身体带来了好处，也是比较多，老年人跳广场舞，有
-
老人冬季晨练不宜过早生活当中有很多的老年人并不知道应该如何正确的锻炼锻炼，保护我们的身体才是最好的，那么老年人在冬天做锻炼的时候，也是不能够
-
老年人游泳竟然有八大好处在我们的身边有很多的老年人并不知道应该如何正确的游泳，给我们的身体带来的帮助也是比较多的，那么老年人游泳竟然有这8个好处