最简单便宜的6大长寿食物

老人都希望自己长寿，这是无可厚非的，这和老人的饮食息息相关，吃一些食物，对健康是有好处的，而且有些食物还能长寿，下面专家就为大家介绍6种既健康又长寿的六种食物。

一、白菜止咳化痰还抗癌

冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。

冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。