老人腿脚疼痛要学会初步判断病情

老年人晚年的时候身体会经常性的出现一些疼痛感觉，很多的时候老年人认为是老毛病了，过一会或者是或一段时间就会好了，其实不是的，老年人要学会初步的判断疼痛的原因，然后好好的治疗。

初步的自行诊断的依据包括：

1、伴高龄，高脂饮食，吸烟，高血压病史，糖尿病病史。

2、足部怕冷、发凉，小腿抽筋、疼痛，疼痛在行走一段路程后加重，常被迫停下休息。

3、严重的在休息时疼痛也不能缓解，夜间足趾疼痛，常夜不能寐，抱足而坐，痛苦异常。

4、患肢皮肤颜色也发生变化，如苍白或发紫，皮肤变薄、汗毛稀疏、脚趾甲变形等，对比发现疼痛的下肢较对侧颜色发白或青紫。

5、疼痛肢体受伤后，愈合时间较长。

6、对比触摸脚背部的动脉跳动，一般在第一、二脚趾之间能触及动脉跳动，如两侧对比发现一侧无法触及时，可能性较大。

7、如自行泡脚后疼痛不缓解，反而加重。

对于大众老年人群而言，如出现上述症状，怀疑下肢动脉硬化闭塞症的人群，应及时到医院就诊。

老人脚痛、腿痛怎么办?

1、改善生活习惯：戒烟限酒;低脂肪低糖的清淡饮食，积极治疗原发病如高血压、糖尿病等。

2、肢体保暖、预防外伤。

3、勿用热水泡脚，因肢体供血不足，如用热水泡脚，使其肢体耗氧量增加，但供氧量未增加，易引起肢体疼痛加重。

4、适当的有规律的步行锻炼，有利于侧支动脉循环的形成，可有效的缓解症状。

老年人在寒冷的冬季，要注意保暖，有时候一些疼痛是疾病引起的，有的时候有的疼痛就是普通的受凉诱发的，所以我们希望老年人要注意。

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