春天经常咳嗽如何保健

春天经常咳嗽如何保健?咳嗽是春季很多人容易得的毛病，为了避免疾病危害，大家要多了解一些保健方法，那么春天经常咳嗽如何保健呢?下面就给大家详细介绍一下，看看春天经常咳嗽如何保健更好。

春天经常咳嗽如何保健：

梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。

春天经常咳嗽如何保健?上述几方面是专家给出的分析，希望给大家一些好的建议和参考，当然春天经常咳嗽危害还是比较广泛的，所以定要引起大家的注意，积极保健和治疗，才能够彻底摆脱疾病危害的发生。