-
°×´øÈçË®×´Ó¦¾¯Ìè×Ó¹¬ÄÚĤ°©°×´øÊǸ¾Å®´ÓÒõµÀÀïÁ÷³öÀ´µÄÒ»ÖÖ´øÓÐÕ³ÐԵİ×ɫҺÌ壬ÆäÑÕÉ«¡¢ÐÎ̬¶¼ÄÜ·´Ó³Å®ÐԵĽ¡¿µ×´¿ö¡£¸¾¿Æ×¨¼ÒÖ¸³ö£¬°×´øÈçË®×´Ó¦¾¯Ìè×Ó¹¬ÄÚĤ°©¡£½¡¿µÅ®ÐԵİ״øÊÇÒ»ÖÖ΢ËáÐÔµÄð¤³íÎһ°ãÁ¿²»¶à£¬ÑÕÉ«³ÊÈé°×É«¡¢¼¦µ°ÇåÑù£¬ÉÔÓÐÐÈ棬ÓÐʪÈóÒõµÀ¡¢ÅÅй·ÏÎï¡¢ÒÖÖÆ²¡Ô¾úÉú³¤µÄ×÷Óᣵ«µ±Å®ÐÔ»¼Éϸ¾¿ÆÑ×Ö¢µÈ¼²²¡
-
¾ø¾ºóÐ辯Ìè×Ó¹¬ÄÚĤ°©Ðí¶à¸¾Å®¾ø¾(Í£¾Ò»Ä꣬ҽѧÉϳƾø¾)ÒԺ󣬸оõÊ®·ÖÇáËÉ£¬²»ÓòÉÈ¡±ÜÔдëÊ©£¬Íâ³öÒ²¿ÉÒÔ²»ÊÜÔ¾µÄ¸ÉÈÅ¡£Èç¹û¾ø¾ºóÓÖ³öÏÖÁËÒõµÀÁ÷Ѫ£¬Õâʱ£¬Äã¿É±ðµôÒÔÇáÐÄ£¬ÒòΪ×Ó¹¬ÄÚĤ°©ºÃ·¢ÓÚ¾ø¾ºó¸¾Å®£¬µ«¾ø¾Ç°»ò¸üÄêÇáµÄ¸¾Å®Ò²¿ÉÒÔ»¼×Ó¹¬ÄÚĤ°©¡£ÒõµÀ³öѪ£¬ÓÈÆäÊǾø¾ºóµÄ¸¾Å®£¬ÓÖ³öÏÖÒõµÀ²»¹æÔòÁ÷Ѫ£º°×´ø
-
±£³ÖÉíÌåÕý³£ÌåÖØÔ¤·À×Ó¹¬°©ÈËÈË¿ÉÄÜ»¼°©£¬¿ÉÊÇ·ÊÅÖÕß»¼°©»úÂʸü¸ß£¬Òò´Ëά³ÖÕý³£ÌåÖØÊÇ¿¹°©µÄ·½·¨Ö®Ò»¡£ÓÈÆä¶ÔÄÇЩ¸Õ½äÑÌÕßÀ´Ëµ£¬¸üӦעÒâ¡£¸ù¾Ý¹ú¼Ê±ê×¼µÄ“ÉíÌåÖÊÁ¿Ö¸Êý”(BodyMassIndex)ÌåÖØ²âÁ¿·¨£¬È˵ÄÕý³£ÉíÌåÖÊÁ¿Ö¸ÊýÓ¦½éÓÚ20ÖÁ25µã£¬¼ÆËã·¨ÊÇÒÔ“ÌåÖØ³ýÒÔË«±¶Éí¸ß”£¬ÀýÈç“60¹«½ï÷(1.65×1.65
-
¸ß»ÆÌåͪ±ÜÔÐÒ©¿ÉÒÔÔ¤·À×Ó¹¬°©ÃÀ¹úһЩÑо¿ÈËÔ±1ÔÂ1Èճƣ¬¾³£·þÓø߻ÆÌåͪº¬Á¿±ÜÔÐÒ©µÄ¸¾Å®±È¿Ú·þµÍ»ÆÌåͪº¬Á¿±ÜÔÐÒ©µÄ¸¾Å®¸ü²»ÈÝÒ×»¼×Ó¹¬°©¡£¾Ý·¨ÐÂÉ籨µÀ£¬ÒÔ¹«¾ô´óѧҽÁÆÖÐÐĵÄÔ¼Â×·Ê©¶ûµÂ¿ËÀÍÌØÂÊÁìÒ»Åú¿ÆÑ§¼Ò½øÐÐÁË´óÁ¿Ñо¿£¬ËûÃÇ·¢ÏÖÁË»ÆÌåͪÓë×Ó¹¬°©Ö®¼äµÄÖ±½Ó¹ØÏµ£¬²¢½«ÕâÏîÑо¿½á¹û¿¯ÔØÔÚÃÀ¹úÈ«¹ú°©Ö¢Ñо¿Ôº1ÔÂ2ÈÕµÄѧ±¨
-
ÄÚ¿ãÉÏÓÐѪɫ°×´øÊÇʲô²¡Â𣿿´¹ßÁ˰×É«°×´ø£¬Í»È»ÓÐÒ»Ìì·¢ÏÖ×Ô¼ºµÄ°×´øÖÐÓÐѪ£¬¼´±ãÊǶԸ¾¿ÆÖ¢×´ÓÐһЩÁË½â£¬Ãæ¶Ô´Ë×´»¹ÊDz»ÃâÓÐËùµ£ÐÄ£¬ÒòΪµ±°×´øÉÔÓÐһЩÒ쳣ʱ£¬¿ÉÄÜÊÇСµÄ¸¾¿Æ¼²²¡£¬Ãæ¶Ô´øÑªÐԵİ״ø£¬ÊDz»ÊDz¡±äÁË£¬ÀïÃæ³¤ÁËʲô¶ñÐÔÖ×Áö£¿ÔÚ»¹²»ÄÜÈ·Õï֮ǰ£¬Å®ÐÔÅóÓÑÄÑÃâ¶Ô´ËÓÐЩº¦Å£¬ÄÚ¿ãÉÏÓÐѪɫ°×´øµ½µ×ÊÇʲô²¡ÄØ£¿ÏÖ
-
×Ó¹¬ÄÚĤ°©»¹»á×ªÒÆÓëÀ©É¢Âð£¿ÔÚҽѧ¼¼Êõ»¹²»ÊÇÌØ±ð·¢´ïµÄʱºò£¬ÆÕ²éµÄÒâÒåÔÚÓÚÌáǰ֪µÀ²¡Ç飬¼°Ê±ÖÎÁƲ¡Ö¢£¬±ÜÃâÕâЩ¼²²¡µÄ¶ñ»¯£¬ÔçÈÕÈû¼ÕßÍÑÀëÕâЩ¼²²¡µÄÀ§ÈÅ£¬½ñÌìÎÒÃǾÍÀ´¿´Ò»Ï¹ØÓÚ×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄÏà¹ØÊÂÒË£¬°üÀ¨×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄÔ¤·À£¬¼°ËüÔÚ²¡»¯¹ý³ÌÖеÄ×ªÒÆÓëÀ©É¢¡£ÄÚĤ°©Éú³¤½Ï»ºÂý£¬¾ÖÏÞÔÚÄÚĤµÄʱ¼ä½Ï³¤£¬µ«Ò²Óм«ÉÙÊý·¢Õ¹½Ï¿ì
-
ÕýÈ·ÈÏʶÔçÆÚ×Ó¹¬ÄÚĤ°©Ö÷ÒªÖ¢×´½üÄêÀ´£¬×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄ·¢ÉúÂÊÓÐÉÏÉýÇ÷ÊÆ£¬¶øÇÒ¼«ÔçÆÚ»¼Õß¿ÉÎÞÃ÷ÏÔÖ¢×´£¬½öÔÚÆÕ²é»òÆäËûÔÒò×÷¸¾¿Æ¼ì²éʱżȻ·¢ÏÖ£¬ÓÐÑо¿ÈËԱ˵ËüÓëÈËÀàÊÙÃüÑÓ³¤¡¢ÓªÑø¹ýÊ£¼°ÀÄÓôƼ¤ËصÈÓйأ¬ÄÇ×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÔçÆÚÓÐûÓÐÖ¢×´£¬×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÓÖϲ»¶ÄÄÀàÈËÊ¿ÄØ£¿×Ó¹¬ÄÚĤ°©Ö¢×´£¬Ôò¶à±íÏÖΪ£º£¨Ò»£©×Ó¹¬³öѪ£º¾ø¾ÆÚǰºóµÄ²»¹æ
-
Ϊʲô×Ó¹¬ÄÚĤ°©·¢²¡ÂÊÈç´Ë¸ß£¿ÔçÆÚ·¢ÏÖµÄ×Ó¹¬ÄÚĤ°©£¬¶ÔÓÚÒ½ÉúÀ´ËµÖÎÁƲ¢²»ÊǺÜÀ§ÄÑ£¬¿ÉÊÇΪʲô×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄ·¢²¡»úÂÊÈç´ËÖ®¸ßÄØ£¬Ö÷ÖÎÒ½ÉúΪÎÒÃÇÏêϸ·ÖÎöÁË×Ó¹¬ÄÚĤ°©»¼²¡ÆµÂʸߵÄÒòËØÓÐÒÔϼ¸·½Ãæ¡£¶øÇÒ×Ó¹¬ÄÚĤ°©Òª»ý¼«×öºÃËüµÄÔ¤ºó¹¤×÷¡£Ò»¡¢³¤ÆÚ³ÖÐøµÄÊܵ½´Æ¼¤Ëش̼¤Ê¹µ½ÄÚĤ²»¶ÏÔöºñ£¬Ôö¼ÓÁËϸ°û¶ñ»¯µÄ»ú»á£¬ÕâÀ໼Õß¿ÉÄÜÊÇÒò
-
ΪʲôÕâЩÈËÈÝÒ×»¼×Ó¹¬ÄÚĤ°©£¿×Ó¹¬ÄÚĤ°©£¬ÔÚ¸¾¿Æ¼²²¡ÖÐÒѾ²»ËãʲôÐÂÃû´Ê£¬ÒòΪ¾Ý¸¾¿ÆÒ½Éú½éÉÜ˵£¬´ËÀಡ֢ÔÚ¸¾¿ÆÃÅÕïÖÐÒѾռÓÐÏ൱´óÒ»²¿·ÖÈËȺ£¬¾¡¹Ü×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄÔÒò»¹Î´ÍêÈ«²ûÃ÷£¬µ«¸ù¾Ý²¡È˼°²¡Ñ§×ÊÁÏͳ¼ÆºÍ·ÖÎö£¬·¢ÏÖÓëÒÔÏÂÒòËØÓйصĸ¾Å®Ò×·¢Éú×Ó¹¬ÄÚĤ°©¡£¢Ù·ÊÅÖ£º×Ó¹¬ÄÚĤ°©»¼ÕßÖÐÔ¼ÓÐ80%³¬¹ýÕý³£Æ½¾ùÌåÖØµÄ10%¡£·ÊÅÖÊÇ
-
ÈýºÅ·ÀÏßÔ¤·À×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÖÚËùÖÜÖª£¬ÉúÀíÉϵÄ×ÔÈ»¹æÂÉÊDz»¿ÉÄæµÄ£¬¿ÉÊÇÓÐһЩŮÐÔΪÁËÇഺΪÁËÃÀò£¬ÈËΪµÄŤתÁËÕâÒ»ÉúÀíÏÖÏ󣬾ÍÕâÑùÂýÂýµØÆÆ»µµ½ÌìÈ»·ÀÏߣ¬Èç¹ûÎÒÃÇÄܼ°Ê±µÄ×¢ÒâÕâЩ·ÀÏߣ¬½¡¿µÒþ»¼ÔçÖªµÀ£¬ÄÇôÎÒÏàÐÅ×Ó¹¬ÄÚĤ°©Ö¢×´ÊÇÍêÈ«¿ÉÒÔÔ¤·ÀµÄ¡£×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÓÖ³ÆÎª×Ó¹¬Ìå°©£¬ÊǸ¾¿Æ³£¼ûµÄ¶ñÐÔÖ×Áö£¬½ö´ÎÓÚ×Ó¹¬¾±°©¡£¼«Ôç
-
ÈçºÎÔ¤·À×Ó¹¬ÄÚĤ°©×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÊÇÒ»ÖÖΣº¦½ö´ÎÓÚ¹¬¾±°©µÄ°©±äÖ¢×´¡£×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄ·¢²¡ÂÊÒ²ÊǺܸߵ쬶ÔÅ®ÐÔµÄΣº¦Ò²ÊǺܴóµÄ£¬Òò´ËÅ®ÐÔÒ»¶¨ÒªÖªµÀÈçºÎÔ¤·À×Ó¹¬ÄÚĤ°©£¬ÓÈÆäÊÇÔÚÆ½Ê±µÄÉú»îÖкÍÒûʳÉ϶¼Òª¼ÓǿעÒâ¡£µ÷²éÑо¿±íÃ÷£¬Éú»îÖÐ×¢ÖØÆ½Ê±¸öÈËÎÀÉúºÍÒûʳµÄÅ®ÐÔ»¼Óи¾¿Æ¼²²¡µÄ¼¸ÂÊÊǺÜÉٵġ£ÈçºÎÔ¤·À×Ó¹¬ÄÚĤ°©ÈçºÎÔ¤·À
-
ÖÎÁÆ×Ó¹¬ÄÚĤ°©×îºÃµÄÒ©ÎïÄúºÃ!Çë½ÌÏÂ×Ó¹¬ÄÚĤ°©µÄ×î¼ÑÖÎÁÆ·½°¸ÊÇÔõôÑùµÄ?»¼Õß55ËêÁË£¬ÒѾÊÖÊõÁË¡£ÊõºóÒ»ÖÜ¡£ÊÖÊõºÜ³É¹¦£¬»ù±¾ÄܳԶ«Î÷£¬ÄÇÖÐÒ©¸ú»¯ÁÆÓгåÍ»Âð?ÏÖÔÚ¾ÍÏëÓÃ×îºÃ×îºÃµÄÖÎÁÆ£¬±Ï¾¹»¯ÁÆÊÇÏÖÔÚ»ù±¾µÄÖÎÁÆ£¬Ò½Ôº·½ÃæÒ²½¨ÒéÓû¯ÁÆ¡£ËùÒÔÏÖÔÚÒѾÔÚ¿ªÊ¼×ö£¬ÄÇÄãÃÇÄÇ¿ÉÒÔ¿ªÖÐÒ©Âð?Õâ±ß»¯ÁƵÄÒ©ÎïÅä·½ÐèÒª·¢¸øÄãÃÇÂð?¾Í
ÍÆ¼öÎÄÕÂ
³£¼û¼²²¡