如何有效的预防子宫内膜异位症

大家在生活当中需要注意子宫内膜异位症的出现，这种疾病在发生之后，还会造成患者出现阴道流血，平时大家应该关注这种疾病的发展，要注意合理的饮食而且要注意自身情况的变化，那么，如何有效的预防子宫内膜异位症？

怎样防止子宫内膜异位症疾病发生?

一、预防子宫内膜异位要及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。

二、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。

三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。

四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。

五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。

六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。

从哪些方面预防子宫内膜异位症?

(1)防止经血逆流：先天性生殖道畸形如阴道横隔、残角子宫、无孔处女膜、宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭窄、宫颈管粘连等所引起的经血潴留，均应及时手术治疗，以免经血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，若有必要、应避免重力挤压子宫。

(2)避免手术操作所引起的子宫内膜异位：凡进入宫腔内的经腹手术，特别是中孕期剖宫取胎术，均应用纱布垫保护好子宫切口周围术野，以防宫腔内容物溢入腹腔和腹壁切口;缝合子宫壁时，应避免缝针穿透子宫内膜层;关闭腹腔后，需用生理盐水洗净腹壁切口。

(3)月经来潮前禁作各种输卵管通畅试验，以免将子宫内膜推注入腹腔。宫颈及阴道手术包括宫颈电烙、激光治疗以及整形术等均应在月经干净后3-7日内进行，以免下次月经来潮时脱落的子宫内膜种植在尚未愈合的手术创面。人工流产负压吸宫术时，吸管应缓慢拨出，否则腔内外压差过大，宫腔内血液和内膜有随负压而被吸入腹腔内的危险。

平时应该注意自己的身体调理，而且要注意合理饮食，要做到营养搭配合理，平时，需要注意锻炼身体，减少人流次数，在日常生活当中也要注意保持好的心态，尤其是在经期更应该注意多休息，这样有助于子宫的护理。