预防子宫内膜异位症的蔬菜

许多女性对于子宫内膜异位不是特别的了解，通过子宫内膜异位这个疾病的名字我们就能了解，是女性的子宫发生了变化，因此女性朋友应该及时的重视，并且接受治疗，才能够保障自己的健康，那么预防子宫内膜异位的方式有哪些呢！

能预防子宫内膜异位症的蔬菜：

一、韭菜

有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

二、莴苣

具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

三、红薯

凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

四、菠菜

菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

五、空心菜

含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

六、白萝卜

生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

子宫内膜异位症诱发原因是什么

1.子宫内膜种植学说：在月经期，脱落的子宫内膜碎屑，会随着经血逆流，经过输卵管，进入到腹腔内，从而种植于卵巢的表面，或者盆腔的其他的部位。如严重的后倾后屈的子宫以及先天性的宫颈狭窄或者阴道的闭锁，这就是子宫内膜异位症原因中重要的因素之一。

2.体腔上皮化生学说：卵巢上皮发生盆腔腹膜、直肠阴道隔等，这些都具有高度的化生潜能的体腔上皮分化而来的，而且都具有潜在的能力化，从而生成为子宫内膜样的组织。

3.淋巴以及静脉播散学说：子宫内膜的碎屑，会通过淋巴或者静脉，进行播散种植，从而就可造成该症的发生，如肺和胸膜病灶等。

温馨提示，专家在文章中提出，在生活中，我们如果多吃一些韭菜，莴苣或者是白萝卜，这些食物都有利于预防子宫内膜异位，也希望我们女性能够采纳专家的建议，这些蔬菜在生活中都很常见，只要我们经常服用，那么就有利于身体健康。