如何才能有效的预防子宫内膜异位症

广大女性朋友都非常担心子宫内膜异位症，当这种疾病出现时，还会造成很多的影响，平时大家需要注意疾病的出现，并且在日常生活中，一定要注意搞好个人卫生，避免意外怀孕，而且，也要注意自己的生育功能，避免导致患者深受痛苦，预防子宫内膜异位症非常关键。

第一，保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

第二，避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

第三，尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

第四，我们已经知道子宫内膜异位症的形成与经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。

子宫内膜异位给患者带来哪些影响

1、疼痛：疼痛是最常见的症状之一，以下腹及腰骶部疼痛最为明显，常于月经来潮前1—2天开始，经期第一天最严重，以后逐渐减轻。但是随着病期的延长，经期腹痛会更加明显。

2、不孕：不孕会占子宫内膜异位症的40%-50%。内异症可使盆腔粘连、输卵管坚硬甚至梗阻、激素的代谢功能异常及免疫功能异常，导致孕卵逆行与子宫内膜不同步，或使孕卵本身逆行受阻而发生不孕。

3、异位妊娠(宫外孕)：专家表示，异位的子宫内膜可以引起盆腔粘连，输卵管运行障碍，受精卵只有在局部种植发育，导致异位妊娠的概率增加。

4、月经失调：受异位的子宫内膜侵犯，卵巢实质组织被破坏，使激素代谢受影响，出现月经紊乱和经期阴道流血增多，个别还会出现经前期点滴出血。

5、性交疼痛：专家提醒你，异位的子宫内膜使周围组织肿胀，当性交时由于受阴茎抽动的影响，引起疼痛，以月经前期较为明显。

平时大家需要注意疾病的发展，而且要注意避免出现不育，严重影响到身体，平时大家需要注意合理的进行调解，而且要注意自己的生活事项，要保持乐观的心态，同时在日常生活中，要避免出现意外妊娠，有效综合进行调节，才能更快恢复。