乳腺增生饮食疗法应多吃丝瓜

　　乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其主要症状为乳房胀痛、肿块、乳头流液等。除了药物治疗和手术治疗外，饮食疗法也是调节乳腺增生的一种重要方法。而丝瓜作为一种常见的蔬菜，其营养价值和药用价值都被广泛认可，特别是对于乳腺增生有着一定的预防和辅助治疗作用。

　　首先，丝瓜是一种含有丰富维生素、矿物质和蛋白质的营养蔬菜。其中的维生素C和β-胡萝卜素能够增强机体免疫力，促进各种代谢过程的进行。而丝瓜中含有的维生素E和锌等微量元素则有抗氧化作用，能够保护细胞膜的完整性，延缓乳腺衰老和增生的进程。

　　其次，丝瓜中含有一种名为“丝瓜苦素”的生物活性物质，具有明显的药用价值。研究表明，丝瓜苦素能够调节内分泌系统的功能，减少乳腺增生的发生率。此外，丝瓜苦素还具有调节血糖、降脂、预防肝癌等作用，对身体健康有着诸多的益处。

　　除此之外，丝瓜中还含有一种名为“丝瓜多糖”的物质，具有增强免疫力、降低血压、降血糖等作用。近年来的研究也表明，丝瓜多糖对乳腺癌的治疗和预防也有着一定的作用。因此，乳腺增生患者应该多吃丝瓜，可起到预防和辅助治疗的作用。

　　当然，要注意的是，丝瓜的食用方式也有一些讲究。在食用丝瓜时，最好将丝瓜切成薄片或小块，用开水焯熟后再进行其他的烹饪处理。这样可有效降低丝瓜中的草酸对*的危害，保证其食用的营养价值和安全性。

　　总之，乳腺增生患者应该多吃丝瓜，以期达到一定的预防和治疗作用。当然，饮食疗法只是乳腺增生治疗的一个方面，还应该注意调节心情、保持充足的睡眠、避免受凉等措施，才能更好地预防和治疗乳腺增生。