乳腺增生乳房疼痛的食疗方

　　乳腺增生是指女性患者乳房内组织增生形成囊性结节或实性小叶增生等情况。乳腺增生是女性常见的一种生理性疾病，但如果不及时治疗，可能会导致乳腺癌等严重疾病。乳房疼痛是乳腺增生的常见症状之一，以下介绍一些食疗方给女性朋友们参考。

　　1. 枸杞玫瑰花茶

　　材料：枸杞、玫瑰花、西瓜皮、红糖

　　做法：首先将枸杞、玫瑰花、西瓜皮放入茶杯中。然后将开水倒入茶杯，浸泡10分钟后加入适量的红糖调味饮用。

　　功效：枸杞玫瑰花茶有“补肝益肾、滋阴调理”的功效，可以调节女性内分泌系统，缓解或改善乳房疼痛的症状。

　　2. 黑枸杞鸡汤

　　材料：黑枸杞、生姜、红枣、鸡胸肉

　　做法：首先将鸡胸肉洗净切小块，生姜切片。将鸡肉和生姜放入锅中，加入大约300ml清水，用中火煮沸。然后加入黑枸杞、红枣继续煮5分钟即可。

　　功效：黑枸杞鸡汤是一道营养丰富的食疗汤品，有“加强免疫力、改善贫血、滋补肝肾、调理女性生理功效”的功效，适合女性饮用，特别对预防乳腺增生有效。

　　3. 红豆杏仁粥

　　材料：红豆、苦杏仁、黄糖、蜂蜜

　　做法：将红豆和苦杏仁洗净，用锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟，加入黄糖继续煮10分钟。最后将蜂蜜加入调味即可。

　　功效：红豆杏仁粥有“清热解毒，滋润肌肤”的功效，可以调节女性荷尔蒙，舒缓乳房疼痛和其他不适。

　　总体来说，乳腺增生是女性常见的疾病，也是需要正视和及时治疗的，饮食调理可以缓解疼痛并缓解病情，但是如果症状严重，还需要及时到医院就诊，进行有效的治疗。同时尽量避免服用含激素的药物和食用刺激性食物，保持良好的生活和饮食习惯，是女性预防乳腺增生的关键。