远视疾病的预防措施有什么

目前来看有很多的人出现了远视眼的症状，严重的伤害到了他们的眼部健康，朋友们要多了解关于远视的知识，而且要注意做一些关于远视的预防工作，这样就可以确保我们眼部的健康了，来认识一下有效预防远视眼的措施是什么呢。

远视眼的预防方法

切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。患者在配置远视镜时，一定要将度数验准确，家长对于患有斜视或弱视的孩子尤其要注意。另外患者处在不同的阶段，对于配置眼镜的注意事项也不一样，所以患者一定要对这些进行了解。患者还要了解日常生活中预防远视的方法，避免度数的增加。

认识了这么多的内容之后，非常清楚的了解到了可以预防远视的办法是什么了，眼部出现了远视的症状以后，将会对于眼睛的健康带来危害，让患者的视力出现了下降的症状，朋友们应当做好关于远视的预防，注意眼部的保护工作。