有效预防远视的措施主要有哪些呢

当前看来远视疾病是特别多发的，而且该病在眼部疾病中的发病率相当的高，该病的出现让患者的视力发生了改变，从而给眼部的健康带来了严重的伤害，所以我们应当进行远视的预防工作，往下看认识一下预防远视的措施主要有哪些呢。

远视眼的四大预防方法

1、远眺按摩法预防远视眼，每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、闭目放松法，静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼，坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼，端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视眼的病因病理

前后轴变短，眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极部内陷并使之变平;球后新生物或球壁组织水肿均可使视网膜的黄斑区向前移;由视网膜剥离所引起，这种剥离所引起的移位，甚至可使之触及晶体的后面，其屈光度的改变更为明显。

曲率性远视，由于眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成。角膜是易于发生这种变化的部位。从光学的理论计算，角膜的弯曲半径每增加1mm可增加6D的远视。在这种曲率性远视眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，几乎都合并有散光。

屈光率性远视，晶体的屈光效力减弱所致。主要是因为老年时所发生的生理性变化以及糖尿病患者在治疗中引起的病理变化所造成;晶体向后脱位时也可产生远视，它可能是先天性的不正常或眼外伤和眼病所引起;另外，在晶体缺乏时也可能导致高度远视。

朋友们清楚的了解到了以上的知识之后，对于预防远视的措施特别的了解了，远视带来了相当严重的危害，会给较多的朋友带来生活中的困扰，为此朋友们应当重视远视的出现，可以在生活中进行远视疾病的预防工作，从而远离远视的危害。