近视的预防办法会有哪些呢
近视是当前特别多见的疾病,此病出现之后会让患者的眼部出现异常,生活中我们需要多去了解近视,而且要注意做好近视的预防工作,从而能降低近视的病发率,来了解一下有效预防近视的措施到底会有哪些呢,一起往下看认识一下吧。
近视眼的预防保健方法
1、运目:站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5~10分钟。
2、极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。
3、浴目:以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。
4、养目:平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
近视手术的治疗误区
误区1:激光近视矫治手术人人适合,多数人都认为一旦眼睛近视了,等度数变高就可以去做准分子手术。这其实是一种认识误区。苏云主任表示,作为一种在最精密的器官上进行的精密手术,准分子激光近视手术其实有严格的适应条件。如果存在角膜过薄、患有眼底疾病、年龄过小(一般认为低于18岁)、近视还没有稳定甚至还在发展等情况,就不适合做准分子手术。
误区2:没达到1.5是医生手艺不好,很多近视患者在接受近视手术后抱怨医生“手艺不好”,没有让自己视力恢复到1.5。专家表示,每个人眼球条件不同,术后视力恢复水平也会有差异。临床上看,绝大多数近视患者接受手术后视力都能在1个月内恢复到1.2乃至1.4、1.5的良好水平,但也有极少数800度以上的患者术后视力只恢复到1.0,每年可能还有一两例患者只能恢复到0.8,这是与其眼球的生理问题相关。另外,从专业的因素分析,如果主刀医生故意不给矫正到1.5,那一定是有严格的医学考虑的。
误区3:激光手术后可能会反弹,准分子激光波长很短,不会产生热损伤,因此是目前矫正屈光不正最有效、很安全的方法。并且进行准分子激光近视手术前,医生需要对患者进行几十道细致的检查,慎重给出严谨科学的处方将其指令于准分子激光治疗仪,并在电脑控制追踪下进行手术。在飞秒激光近视矫正手术中,飞秒激光被用来切割角膜瓣,比传统的机械刀具切割更安全也更精准。而且在术后恢复时间方面,所需的时间也更短,也避开了角膜瓣因滑动、内嵌生长给病人造成的视觉偏差。因此,到专业、正规的眼科机构接受治疗,一般是有安全保证的。专家们表示,患者不必有“会不会反弹”的顾虑。
上述的这些内容给朋友们介绍的就是近视的预防办法了,近视的到来困扰到了很多的家长,也给他们的孩子带来了极多的伤害,大家是必须要正确的去了解近视的,特别是在孩子的成长过程当中做好预防近视的工作才可以。
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