远眺按摩法预防远视眼

生活里有患发近视的人群，此时同样的道理有的会患上远视疾病困扰，特别是对宝宝来说更为多见，但早期阶段都非常的隐匿，随着年龄增长宝宝会感到视力下降和视疲劳感非常强，这无形的给宝宝生长发育带来极大困扰。那如何判断宝宝患有远视眼呢？

如何预防远视

1、远眺按摩法预防远视眼

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视怎么护理

1、喝足够的水以防止眼干。

2、在做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。

3、吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。

4、在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操，可保养远视眼。

6、定期进行常规眼科检查。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。对于宝宝的患发远视眼障碍，使之都是根据年龄不断的增加，此时在通过患发远视的实际度数综合去考量，继而得出准确的患发远视疾病的真正表现所在。