如何有效的避免孩子出现散光

日常生活当中有很多的人会出现散光现象，严重地影响到了视力健康，造成看东西不清晰，直接严重的影响到了生活，平时大家需要注意三光这种情况出现，而且，要注意一些调理方法，合理的进行饮食，避免造成工作影响，那么，如何有效的避免孩子出现散光。

指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟。

家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

孩子在看书是不要让他离得太近，坐姿要正确可以减少度数的增加，也可以吃一些对眼睛好的食物，一般就有枸杞、猪肝、桂圆等，莲子、萝卜也可以的 ，里面的含有素有\"护眼之必需\"之称的维他命A。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物含有维他命B是，视觉神经的营养来源之一。

不规则散光改如何治疗。

不规则散光是指在同一条子午线上或在同一条子午线的不同部位，屈光力表现不同者。较轻度的各子午线的屈光参差被认为是生理性的，如晶状体的屈光率不正，其他的程度比较轻，患者可能没有感觉。只有在屈光度加深时，如初期白内障可能会发生不规则散光的症状，有时这种缺陷可以引起多视症。

那么不规则散光又是怎样形成的呢?不规则散光发生的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。

由于散光的治疗没有光学原则作为依据，因此，目前对于严重的不规则散光治疗仍是很困难的。但中轻度不规则性散光只要用反复试验的方法就可以了，只是往往要话费大量的时间和耐心，可以得到满意的治疗效果。另外专家提醒大家，不规则散光是不能用柱镜进行矫正的，可以采用角膜接触镜、亲水接处警、医用隐形眼镜、角膜圆锥的治疗已经完全可以用光学方法解决。

很多的孩子平时喜欢玩平板电脑，家长应该注意孩子的身体调理方法，并且在日常生活当中，要注意孩子的一些生活事情不要让孩子长时间玩电子产品，很容易造成眼睛受到影响，平时大家需要注意全面的进行护理，以免造成眼睛受到影响带来更多困扰。