都有哪些预防散光的方法

散光是一种在我们的日常生活中非常常见的眼部疾病，并且患者用眼会有着非常大的困难，严重的影响到患者的正常生活，因此大家一定要注意更好的做好对于散光的预防，下面我们来看一下都有哪些预防散光的方法呢？

1、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

2、毎年定期眼部检查1-2次。

3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

大家一定要注意更好的做好对于散光疾病的常识性知识的了解，要定期的检查自己的眼部健康，并且也要注意不要总是用眼过度，不要总是让自己的眼睛受到一些伤害，这样才能更好的保护到自己的眼部健康，远离散光的困扰。