生活中如何去更好的预防散光

散光一般好发于儿童，由于日常生活中用眼的不习惯极易造成此病，如：看书的姿势、电视的放置不正确等等，一直给患儿造成眼部的视力下降、视疲劳、半眯眼看事物当症状，极大影响着患儿的正常视力问题。那么，对于散光的发生在生活中如何去更好的预防呢?

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。

2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

究竟是什么原因引起的呢?

规则散光的原因：规则散光多数是由于角膜先天性异态变化引起的，部分患者还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼 、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。此外，某些眼科手术，如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。

不规则散光的原因：不规则散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。希望大家在日常一定要教育好自己的孩子的视力问题，如果一旦发现孩子有视力下降、视觉疲劳等症状的出现，就要及时的进行正规的检查和治疗，以致让自己的孩子尽快恢复正常的视力。最后，祝愿患儿早日康复。