良好的用眼习惯有利于预防近视眼

人们也是要注意在平时的时候也是要养成好的生活习惯，要是不注意是比较容易就能够患上疾病，当然在患上近视的时候人们更是要注意健康用眼，在积极了解这些后在积极进行正确的预防，那么，良好的用眼习惯有利于预防近视眼?下面咱们来解答吧。

1、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障

当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

2、空间的射线对近视眼有影响

经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

3、写字姿势不正确容易得近视眼

若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

以上也就是专家对于疾病出现的预防，所以为了远离疾病，在日常生活中，一定要注意养成良好的用眼习惯。注意卫生后在积极预防。