简单了解预防远视眼的方法是什么

相信大家在日常生活中对于远视眼这种疾病都不陌生吧！患者如果不能及时控制自己的度数，就会对眼睛造成非常严重的危害，青少年也是这种疾病的主要高发人群，家长们为了能够给孩子一个光明的未来，一定要提前了解预防远视眼的方法，并做好预防工作。

1.远眺按摩法：远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法：转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法：静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

那远视有哪些常见的症状呢?

1、视力远视患者为了获得清晰物像,不论看远或看近都需要运用调节,而调节力的强弱与年龄和健康状况相关。

(1) 轻度远视在青少年时期，由于调节力强，远近视力都正常，故又称为潜伏性远视。

(2) 中、高度远视，有的远视力正常而近视力差，有的远近视力均不正常，所以又称为显性远视。

(3) 随着年龄增长，调节力下降，远近视力均下降，以近视力减退更明显，出现早花现象。

2、视力疲劳 视力疲劳是远视患者的主要自觉症状，表现为视物模糊，眼球、眼眶和眉弓部胀痛，甚至恶心呕吐，尤其阅读或近距离工作更为明显，稍事休息症状减轻或消失。

3、远视患者使用过多的调节必然伴随过多的集合,因而产生调节性内斜视,远视度数较高的一眼呈内斜位。

4、眼球各部分较小,晶状体大小基本正常，前房浅。高度远视眼眼球小。视乳头较小、色红、边缘不清、稍隆起，类似视乳头炎或水肿，但矫正视力正常或与以往相比无变化，视野无改变，长期观察眼底情况无变化，称为假性视乳头炎。

专家向我们介绍了多种在日常生活中能够预防远视眼的按摩方法，比如远眺按摩，静目养神，运动眼球等，这些方法都能够有效地帮助我们预防远视眼的形成，家长们可以通过帮助孩子，在日常生活中养成训练这些方法的习惯，来避免孩子患上远视眼的可能。