预防散光的方式都有哪些呢

现在散光疾病的发病率越来越高，这种疾病不仅出现在成年人身上，孩子也经常出现散光，这让许多家长也都感到非常的担心和焦急，为了孩子的健康成长，家长应该及时的帮助孩子预防散光，那么在生活中预防散光的方式都有哪些呢！

预防散光可以从以下几个方面做起：

1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

5、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

6、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

7、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。 一.散光的原因

（1）曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。

（2）偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体*位等；近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因PRK、LASIK手术光斑偏离光学中心引起的散光。

（3）屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。

二.散光的分类

（1）单纯近视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像。

（2）单纯远视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。

（3）复性近视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们屈光力不相等。

（4）复性远视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜后成像，但是它们屈光力不相等。

（5）混合散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线一条是在视网膜前成像，另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。

温馨提示，家长应该了解一些预防散光的方式，专家提出了预防散光的措施，只要患者饿，只要孩子在日常生活中不要摇晃着看书，同时注意自己的眼部卫生，当眼睛疲劳时可以眺望远方，对于预防散光非常有帮助， 希望大家能够采用这些常识。