谈谈散光都有哪些预防方法呢

散光现象出现就会严重影响到身体健康，这是毋庸置疑的一项疾病症状，特别是不能够长时间的在空调房内，散光患者需要特别注意保护眼睛，尤其是不能够长时间盯着一处，可以经常性的眨眨眼睛，那么，散光都有哪些预防方法呢？

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

飞秒激光治疗散光的好处有哪些

一：大幅降低手术风险：飞秒激光手术治疗散光眼期间，只产生一些水和气泡推开角膜组织，对组织无损伤，可对同一患处进行多次手术，安全性大大提高。

二：避免医源性感染：飞秒激光”使人类第一次在角膜手术上离开了板层刀，手术过程中发生交叉感染的情况就成为了历史，对于飞秒激光手术治疗散光眼有很好的辅助作用。

三：嵌入式角膜瓣，复位更准确：飞秒激光制作的角膜瓣与眼球基体呈“地下井盖”型嵌入式咬合，复位轻松咬合紧密，不会错位，更不会出现碎瓣、纽扣瓣等并发症。同时，它的激光光源也避免了因使用板层刀可能导致的金属碎屑残留，这对于飞秒激光手术治疗散光眼的效果是非常好的。

温馨提示，经常在荧屏面前工作的人们，需要特别注意眼睛的保护，如果出现了视力模糊的现象，就要及时到医院进行对症检查，千万不要盲目的佩戴近视镜，否则散光现象就会存在非常大的风险，不仅会影响到患者的视力健康，同时还会引起头晕头痛的现象。